Neuville-sur-Saône (et alentours)
Coach sportive
Un accompagnement sur mesure pour atteindre ton objectif, à domicile ou en entreprise, à Neuville-sur-Saône et alentours.
La méthode
On fait un bilan sur tes objectifs, ton niveau et tes contraintes.
Une première séance pour se rencontrer et poser les bases.
Un plan construit pour toi, ajusté au fil des semaines.
On mesure les progrès et on adapte pour tenir dans la durée.
Les offres
Un accompagnement sur mesure pour atteindre ton objectif.
Remise en forme
Retrouve ton énergie et ta confiance
Perte ou gain de poids
Un suivi adapté à ton rythme et à tes besoins
Prise de masse
Développe ta force et ton potentiel
Bien-être et performance au travail.
Pilates
Posture, renforcement, souplesse
Circuit training
Endurance, dynamisme, esprit d'équipe
Mobilité
Prévention des blessures, meilleur équilibre et prévention de la sédentarité
Renforce ton endurance, gagne en performance et prends du plaisir sur chaque kilomètre.
En savoir plus
Prépare-toi pour la compétition ou améliore ta condition physique avec des entraînements spécifiques.
En savoir plus
Développe ta force, sculpte ton corps et construis une base solide pour performer partout.
En savoir plus
Gagne en posture, en souplesse et en gainage profond. Idéal en complément, ou pour reprendre en douceur.
En savoir plusOn part de toi : ton niveau, ton rythme, tes contraintes.
Un accompagnement régulier, ajusté séance après séance.
Des habitudes qui s'installent et qui tiennent dans le temps.
À propos
Moi, c’est Emma, coach sportive à Neuville-sur-Saône et ses alentours. Passionnée de musculation depuis maintenant 3 ans et le trail et le Hyrox, depuis 1 an et demi. Ces disciplines m’ont appris une chose essentielle : la progression ne se fait pas du jour au lendemain. Aujourd’hui, j’accompagne aussi bien les personnes qui débutent le sport que celles qui pratiquent déjà mais qui ressentent le besoin d’avoir un cadre, une structure et un suivi pour continuer à progresser.
Contact
Dis-moi où tu en es, je te réponds dans la journée.
Contacte-moi06 69 34 25 25